Sportvoeten
Sporten is goed voor (bijna) ieders gezondheid. Voor steeds meer mensen zijn sport en actief bewegen onderdeel van hun dagelijks leven. Bij sport worden met name uw voeten extra, of anders belast. Daarom is aandacht voor uw voeten noodzakelijk. Alle gewrichten, maar met name alle voetgewrichten staan bij sport en beweging “onder druk”.
Wanneer kiest u voor een professionele voetverzorging ?
U kunt bij de pedicure terecht voor de verzorging van gezonde en/of problematische voeten. U zult er altijd profijt van hebben. Zo worden uw nagels in vorm en lengte geknipt, overtollig eelt en likdoorns verwijderd. Daarnaast behandelen we eventuele ontstane kloven. Naast de zorg voor de voeten is verantwoord sportschoeisel of een goede sportschoen is heel belangrijk . Wij geven u graag advies over de verzorging van uw voeten, maar ook over bijvoorbeeld de keuze van schoenen of sokken.
De sportschoen
Door het grote aanbod is het zeker niet makkelijk de juiste sportschoen te kiezen. Iedere sport stelt andere eisen aan de zool, souplesse en steun. Bij de aanschaf van een sportschoen wordt (te) vaak de nadruk gelegd op uiterlijk of merk. Maar ook voor een bekend of populair merk geldt dat het niet per definitie een goede sportschoen voor uw voet is. Een verkeerde keuze kan leiden tot voetklachten en blessures.
Een functionele sportschoen heeft minimaal:
- Een makkelijk buigzaam hielstuk dat toch een goede steun aan de hiel geeft
- Een comfortabel passend voetbed
- Voldoende lengte en wijdte
- Goede demping
- Een losse binnenzool die transpiratievocht opneemt
Bij slecht passende sportschoenen kunt u onder meer last krijgen van:
- Blauwe nagels
- Ingescheurde nagels, met name bij de grote teen
- Kloofvorming aan de hielen
- Overmatig transpireren
- Blaren
- Knobbels aan de voet
- Een omklappende buitenenkel
- Pijn, likdoorns of eeltvorming aan uw voorvoet
- Overmatige eeltvorming met of zonder likdoorns onder de voet op en/of tussen de tenen
Wat kunt u zelf doen
Naast de juiste sportschoen is het van belang dat uw voeten in goede conditie zijn. Zo kunt u blessures voorkomen! Bij pijn aan uw voet door bijvoorbeeld een ingroeiende nagel, dik eelt of een likdoorn, zult u uw voet (onbewust) anders neerzetten om de pijn te ontwijken. Daardoor ontstaat een verkeerde belasting van uw voet en is de kans op blessures groter. Ook kan het zo zijn dat u uw voet verkeerd afwikkelt. Hierdoor kunnen eveneens voet- en/of gewrichtsklachten ontstaan. Als laatste is het verstandig om uw sportschoenen uitsluitend tijdens het sporten te dragen.
Om uw voeten in optimale conditie te houden, adviseren wij u dan ook om uw voeten regelmatig te (laten) controleren en verzorgen.